Percorso Deep Mindfulness

n°8 mercoledì dalle 20:30 alle 22:00

inizio 20 maggio e fine 8 luglio

📌Presentazione online: mercoledì 13 alle 20:30

Su piattaforma #zoom

La deep mindfulness è un intervento mindfulness-based estremamente semplice e potente che mostra come l’essenza della pratica della consapevolezza non sia soltanto un palliativo contro lo stress o un modo per conoscersi, ma sia la possibilità di riorganizzare radicalmente la propria vita, che mette al centro la propria esperienza vissuta con accoglienza e libertà. È una pratica adatta a chiunque, senza limiti di età, genere, orientamento, cultura o interessi, e non richiedere di convincersi né di credere in nulla di specifico. Per avere una esperienza concreta è richiesta una pratica guidata di circa 15′ al giorno, da svolgere in autonomia con tracce audio e istruzioni fornite. Il percorso online si articola in otto incontri di 1h30′ ciascuno preceduti da una presentazione pubblica.

Info e contributi: 380 7740300 e info@dharmashala.it